Hinter der Angst liegen Freiheit, Freude und Frieden.
Angststörungen & Panikattacken
Endlich Angstfrei
Angststörungen gehören neben der Depression zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Nicht selten wird eine Depression durch eine Angststörung sogar ausgelöst – oder umgekehrt. Ca. 10 % der Bevölkerung leiden unter behandlungsbedürftigen Angststörungen oder Panikattacken. Obwohl Angsterkrankungen die Lebensqualität stark einschränken, warten die Betroffenen in der Regel mehrere Jahre bevor sie einen Psychotherapeuten aufsuchen.
Wie Du erkennst, dass Du an einer Angststörung erkrankt bist
Wenn Deine Ängste in - objektiv betrachtet - gefahrlosen Situationen unbeherrschbar werden oder Sorgen und Ängste Dein Leben dominieren und dabei häufig „aus dem Nichts“ in Form von Angstanfällen oder Panikattacken auftreten, leidest Du sehr wahrscheinlich an einer Angsterkrankung.
Panikattacken
Panikattacken sind plötzlich auftretende, sehr intensive Angstanfälle, die oft „wie aus dem Nichts“ kommen. Typisch sind Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Enge in der Brust, Zittern oder das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren oder zu sterben. Viele Betroffene fürchten dann eine schwere körperliche Erkrankung und meiden aus Angst vor neuen Attacken bestimmte Situationen. Wenn Panikattacken dein Leben einschränken, kann psychotherapeutische Unterstützung helfen, wieder Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper zu finden.
Die vier bekanntesten und häufigsten Angststörungen
Zum einen gibt es die phobischen Störungen. Dazu gehören spezifische (isolierte) und soziale Phobien sowie die Agoraphobie. Hierbei handelt es sich um eine Gruppe von Störungen, bei der Angst i.d.R. durch eindeutig definierte, eigentlich ungefährliche Situationen hervorgerufen wird.
Zum anderen gibt es auch noch die generalisierte Angststörung. Diese Art der Angststörung ist, im Gegensatz zur isolierten Angststörung, nicht auf bestimmte Situationen oder Orte beschränkt, sondern umfasst zahlreiche Bereiche des Lebens. Es handelt sich um diffuse, frei flottierende Ängste ohne konkreten Anlass, d.h. sie treten für Außenstehende in den meisten Fällen grundlos auf.
Kennst Du das?
Hast Du vielleicht übermäßig Angst vor einzelnen Objekte oder Situationen, wie Höhenangst, Flugangst, Angst vor Tieren wie Spinnen oder Angst davor, im engen Raum wie im Aufzug zu sein? Hast Du vielleicht übermäßig Angst vor Blut, Verletzungen oder Angst vor einer zahnärztlichen Behandlung?
Dir ist zwar bewusst, dass Deine Angst übertrieben und unbegründet ist, und dennoch reagiert Dein Körper unangemessen stark mit Herzrasen, Schwindel und Schwitzen, Zittern, Brustbeklemmungen und Übelkeit - möglicherweise bis hin zur Angstanfällen?
Dann leidest Du sehr wahrscheinlich unter einer spezifischen Phobie!
Lass mich Dir gerne helfen - FÜR EIN ANGSTFREIES LEBEN!
Angstfrei in wenigen Sitzungen
Angststörungen lassen sich in der Regel sehr gut durch bestimmte psychotherapeutische Methoden behandeln. Je nach Art und Ausmaß der Angststörung kann bereits in wenigen Sitzungen eine starke Linderung oder sogar Heilung erreicht werden.
In meiner Praxis hat sich die Methode EMDR und Verhaltenstherapie sehr bewährt. Falls die Ursachen für die aufkommenden Ängste komplexer und tief verwurzelt sind, dann ist auch eine Methodenkombination aus kognitiver Verhaltenstherapie, auflösender Hypnose und EMDR sinnvoll.
Sitzung
150 € für 60 Minuten
Wenn eine längere Sitzung sinnvoll oder erwünscht ist, berechne ich für die Verlängerungen 25 € je angefangene 10 Minuten.
Kostenfreies Orientierungsgespräch (30 Min.)
Wir sprechen über Dein aktuelles Anliegen und finden gemeinsam heraus, welcher Weg im Moment am hilfreichsten ist – Psychotherapie, Coaching oder ein STARK•KLAR|JETZT – Retreat.
1. Kurz das Formular ausfüllen
2. Gespräch (Telefon, Online in meiner
Praxis)
3. Klarheit über Deinen nächsten Schritt
Das Gespräch dient der Orientierung und ersetzt keine vollständige Sitzung.
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