Begleitung für innere Ruhe, Klarheit & Veränderung
Psychotherapie • Coaching • Retreats
–
somatisch & bindungsorientiert
Ein klares Glas Wasser –
und mein Warum für DICH.
Für Menschen, die nicht einfach so weitermachen können – sondern endlich spüren, verstehen und innerlich wachsen möchten.
Wie ich arbeite
– somatisch, bindungsorientiert & tiefgehend –
Ich arbeite mit Dir so, wie Menschen wirklich heilen: über den Körper, das Nervensystem und die tieferen emotionalen Muster, die oft seit Jahren wirken.
Mein Ansatz verbindet somatische Psychotherapie, Bindungsorientierung und achtsame Präsenz – damit Du Dich sicher, gehalten und wirklich gesehen fühlst.
Ich begleite Dich dorthin, wo Anspannung, Erschöpfung, innere Unruhe, alte Prägungen oder Bindungsthemen spürbar werden.
Das ist oft der Moment, in dem Veränderung wirklich greifbar wird – ruhig, klar und kraftvoll.
Was macht meine Begleitung besonders?
Ich sehe Dich – in Deiner Tiefe.
Ich nehme Dich wahr – auch zwischen den Worten.
Dein Nervensystem bekommt Raum, sich zu regulieren.
Wir arbeiten körpernah, achtsam und stabilisierend – damit sich Stress, Überforderung und innere Unruhe lösen dürfen.
Alte Prägungen dürfen sich zeigen – ohne Druck.
Du musst nicht funktionieren oder erklären. Gefühle, die sonst keinen Platz bekommen, finden hier einen sicheren Raum.
Du bekommst Klarheit über das, was in Dir wirkt.
Wir verbinden Gedanken, Körperempfinden und unbewusste Muster – damit du verstehst, warum du fühlst, wie du fühlst.
Beziehung darf sich neu anfühlen.
Wir arbeiten auf Augenhöhe, offen und menschlich. Nähe darf gut tun; Grenzen dürfen sicher sein.
Veränderung entsteht nicht im Kopf – sondern im Erleben.
Über Hypnose, EMDR, Körperarbeit und somatische Ansätze entsteht ein tiefes, spürbares „Neuwerden“ – Schritt für Schritt.
Entdecke Body Mind Xuan
Ganzheitlich. Klar. In deinem Tempo.
Vielleicht bist Du auf der Suche nach einem Ort, an dem Du einfach Du selbst sein darfst.
Ohne Druck. Ohne Masken. Ohne funktionieren zu müssen.
Ein Ort, an dem Du wirklich spürst, was in Dir vorgeht – und was Deine nächste Bewegung sein könnte.
Ich begleite Dich psychotherapeutisch, körperlich und kreativ.
In einem Raum, der Dich ganz sieht: Dein Denken, Dein Fühlen, Deinen Körper und Deine Geschichte.
Warum ganzheitlich?
Weil wir nicht aus Einzelteilen bestehen. Angst sitzt nicht nur im Kopf. Erschöpfung ist nicht nur Müdigkeit. Und das, was wir nicht aussprechen können, zeigt sich oft im Körper.
Deshalb verbinde ich Methoden, die Herz, Verstand und Körper in Einklang bringen – damit echte Veränderung möglich wird.
Was Dich vielleicht zu mir führt
Oft sind es Themen, die unter der Oberfläche wirken: Perfektionismus, innere Kontrolle, Selbstzweifel oder das Gefühl, nie gut genug zu sein. Vielleicht trägst Du Trauer, Wut oder Schuldgefühle mit Dir herum – oder Du kennst das Gefühl, zwischen zwei Stimmen in Dir hin- und hergerissen zu sein.
Oder Du erlebst Herausforderungen in Beziehungen:
Einsamkeit, das Gefühl von Distanz, Missverständnisse oder Muster, die sich immer wiederholen – obwohl Du Dir Verbundenheit wünschst.
Und manchmal ist es einfach eine tiefe Erschöpfung:
Leere, innere Unruhe, das Gefühl, nicht mehr weiter zu wissen oder nicht mehr funktionieren zu können.
All das sind Zeichen, dass Dein Nervensystem überlastet ist.
Körperlich, emotional oder mental.
Wie ich Dich begleite
Ich stärke Dich in Deinem Körper, Deinem Nervensystem und Deinem Erleben.
Mit psychotherapeutischen, körperorientierten und achtsamkeitsbasierten Verfahren – integriert, klar und für Dich abgestimmt.
So kannst Du neue Erfahrungen machen, die nachhaltig wirken:
Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr Verbundenheit mit Dir selbst.
Neben Einzelsitzungen biete ich auch Gruppenformate an – wie Workshops, Retreats oder ZenFlow-Abende.
Du entscheidest, was sich für Dich stimmig anfühlt.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment.
Du musst nicht wissen, was Du brauchst – nur, dass Du nicht alles allein tragen musst.
Ich freue mich auf Dich.
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Kostenfreies Orientierungsgespräch (15 Min.)
Wir sprechen über Dein aktuelles Anliegen und finden gemeinsam heraus, welcher Weg im Moment am hilfreichsten ist – Psychotherapie, Coaching oder ein STARK•KLAR|JETZT – Retreat.
1. Kurz das Formular ausfüllen
2. Gespräch (Telefon oder Online)
3. Klarheit über Deinen nächsten Schritt
Das Gespräch dient der Orientierung und ersetzt keine vollständige Sitzung.
Es braucht oft Mut, sich Unterstützung zu holen. Aber es ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein erster Schritt zurück zu Dir.
Sozialer Beitrag für Einzelsitzungen
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damit Unterstützung zugänglich bleibt
Es ist mir ein Herzensanliegen, dass auch Menschen mit geringerem Einkommen Zugang zu Begleitung finden.
Ich biete einen Sozialpreis in begrenztem Umfang an. Was für DICH möglich ist, finden wir gemeinsam heraus – ganz unkompliziert.
Schreib mir einfach eine kurze Nachricht. Wir besprechen alles vertraulich.
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