STARK•KLAR | JETZT

Für Menschen in Umbruch, Krise oder innerer Erschöpfung
10 Tage. Exklusiv. Tiefgehend. Klar. Stärkend.

Warum STAR•KLAR | JETZT | 1:1 Retreat?

Kurz. Ehrlich. Jetzt ist der Moment, etwas zu verändern.

STARK•KLAR | JETZT ist ein 1:1 Intensiv-Retreat über 10 Tage für Menschen, die sich in einer Lebensphase befinden, in der innere Unruhe und Leere, tiefe Erschöpfung, erdrückende Schuldgefühle oder Orientierungslosigkeit den Alltag bestimmen – und die spüren, dass kurze Impulse, Gespräche oder einzelne Sitzungen nicht mehr ausreichen.

Dieses Retreat ist ein bewusster Rückzug aus dem Gewohnten, um Abstand zu gewinnen, innere Prozesse zu ordnen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen. Nicht, um „schnell zu funktionieren“, sondern um nachhaltige innere Kraft, Klarheit und Leichtigkeit aufzubauen.

Im Zentrum von STARK•KLAR | JETZT steht die Arbeit mit Deinem Körper, deinem Nervensystem und Deinem inneren Erleben. Ich arbeite somatisch, bindungsorientiert und psychotherapeutisch, ergänzt durch körperorientierte und achtsamkeitsbasierte Verfahren – integriert, klar und individuell auf dich abgestimmt.

STARK•KLAR | JETZT bedeutet:

Raum statt Zeitdruck

Tiefe statt Oberfläche

Integration statt Überforderung

Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden. Sondern darum, wieder Zugang zu Deiner eigenen Klarheit, Kraft und inneren Ausrichtung zu finden – und diese stabil in Dein Leben zu integrieren. Es geht darum, neu zu beginnen.

5 Gründe, warum mit mir sich STARK•KLAR | JETZT für Dich lohnt

Einzigartiges Exklusivformat – vollständig auf Dich abgestimmt

Zusammenhängende Tiefe statt fragmentierter Prozesse

Somatisch- und bindungsorientierte Körperarbeit – ganzheitlich integriert

Klärung und Neuordnung in einer schweren Lebensphase

Ich sehe Dich – jenseits von Worten

FAQ

STARK•KLAR | JETZT findet in einem klar definierten 1:1-Rahmen in meiner Praxis in Düsseldorf oder bei Spaziergängen in der umliegenden Umgebung statt – wenn dies die Regulation, Klärung oder Integration unterstützt.

Ich begleite pro Monat nur eine Person in einem intensiven 10-Tage-Prozess mit einem festgelegten Zeitkontingent von 40 Stunden, das flexibel und bedarfsorientiert eingesetzt wird. Es gibt keinen starren Stundenplan, sondern einen professionellen Rahmen, in dem Intensität, Pausen und Integration sinnvoll aufeinander abgestimmt werden.

Die zehn Tage sind dabei nicht als durchgehende Konfrontation oder „Dauerarbeit“ angelegt. Regulierung, Entlastung und bewusste Entspannungsphasen sind fester Bestandteil der Begleitung, ebenso wie das gezielte Arbeiten an dem, was Dich innerlich bewegt. Tiefe entsteht hier nicht durch Überforderung, sondern durch ein fein abgestimmtes Wechselspiel aus Aktivierung, Stabilisierung und Integration.

Wenn du spürst, dass dieses Format für Dich relevant sein könnte, ist der nächste Schritt ein persönliches Klärungsgespräch. In diesem kostenfreien und unverbindlichen Gespräch klären wir gemeinsam, ob STARK•KLAR | JETZT in deiner aktuellen Situation sinnvoll und tragfähig ist und ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten passt. Diese Klärung schützt dich – und die Qualität des gesamten Prozesses. Bitte fülle dafür das Formular aus.

Rahmen und Ablauf

STARK•KLAR | JETZT unterscheidet sich bewusst von klassischen wöchentlichen Einzelsitzungen. Dieses Format richtet sich an Menschen, die sich in einer akuten Lebenskrise befinden und spüren, dass sie nicht vereinzelte Therapie- und Coachingtermine über Monate oder Jahre im bestehenden Alltag, sondern einen echten Abstand davon brauchen. Der zusammenhängende Zeitraum schafft einen Raum, in dem innere Prozesse nicht immer wieder unterbrochen werden. Statt sich Woche für Woche neu zu stabilisieren, entsteht Kontinuität, die Orientierung, innere Ordnung und tragfähige Stabilität ermöglicht – ohne sofort wieder vom Alltag überlagert zu werden. Dieses Intensiv-Format eignet sich besonders dann, wenn du dich in einer Lebenskrise befindest – etwa nach Trennung, Verlust, tiefer Erschöpfung oder innerer Orientierungslosigkeit – und spürst, dass es so nicht weitergehen kann. Wenn der innere Leidensdruck groß genug ist, dass du nicht nur verstehen, sondern wirklich herausfinden willst, was dich wieder in Klarheit, Kraft und innere Leichtigkeit führt.

Warum ein zusammenhängendes Intensiv-Format?

Kostenfreies Orientierungsgespräch (30 Min.)

Kennenlerngespräch

Xuan Meier – Psychotherapeutin & Gründerin von Body Mind Xuan

Wir sprechen über Dein aktuelles Anliegen und finden gemeinsam heraus, welcher Weg im Moment am hilfreichsten ist – Psychotherapie, Coaching oder ein STARK•KLAR|JETZT – Retreat.

1. Kurz das Formular ausfüllen
2. Gespräch (Telefon, Online in meiner

Praxis)

3. Klarheit über Deinen nächsten Schritt

Das Gespräch dient der Orientierung und ersetzt keine vollständige Sitzung.

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