Dieser Bildungsurlaub vermittelt ein ganzheitliches Verständnis von Stress und richtet den Blick auf die Zusammenhänge zwischen Belastung, Regulation und beruflicher Handlungsfähigkeit. Die Inhalte sind berufsnah ausgerichtet und praxisorientiert aufgebaut.

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Im Mittelpunkt stehen nervensystemregulierende Übungen, durch die Teilnehmende unterschiedliche Methoden zur akuten Entlastung, Stabilisierung und Selbstregulation kennenlernen und erproben. Ziel ist es, diese Ansätze eigenständig und situationsangemessen sowohl im beruflichen Kontext als auch im Alltag einsetzen zu können.