Shiatsu & Sound

Achtsame Selbstbehandlung und Klang für innere Balance

​

In diesem 6-wöchigen Kurs verbinden sich Shiatsu-Selbstanwendung und Klangreise zu einer ganzheitlichen Entspannungserfahrung.

Shiatsu ist eine Form der achtsamen Körperarbeit, die auf Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin basiert und mit sanftem Druck entlang bestimmter Körperbereiche (Meridiane) arbeitet.
Im Kurs werden einfache Techniken zur Selbstanwendung vermittelt. Durch Drücken, Halten und achtsame Berührung verschiedener Akupressurpunkte kannst Du gezielt Bereiche Deines Körpers ansprechen und Deine Körperwahrnehmung vertiefen.

Jede Stunde widmet sich einem bestimmten körperlichen oder emotionalen Schwerpunkt – zum Beispiel Verdauung, Spannung im Kopf- und Nackenbereich, Erschöpfung oder innere Unruhe.
Shiatsu-Praxis und Klangreise nehmen jeweils einen eigenen Raum ein und ergänzen sich in ihrer Wirkung. Während Du über die Selbstanwendung aktiv mit Deinem Körper arbeitest, kannst Du in der Klangreise loslassen und in eine tiefe Entspannung finden.

Die Stunden können einzeln besucht werden, entfalten aber als Serie ihre besondere Tiefe.
Der Kurszyklus wiederholt sich regelmäßig, sodass ein Einstieg jederzeit möglich ist.

⸻

Thematische Ausrichtung
• Unterstützung bei innerer Unruhe und Stress
• Spannung im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich
• Themen rund um Verdauung und Bauchraum
• Erschöpfung, Kraftlosigkeit und Energiemangel
• Der weibliche Zyklus – hilfreiche Punkte zur Entlastung
• Unterstützung der Schlafqualität