Über mich
Seit über 15 Jahren unterrichte ich mit großer Leidenschaft unter anderem Pre- und Postnatal Yoga. Nicht nur meine intensive Ausbildung zur Pre- und Postnatalen Yogalehrerin, sondern auch die Schwangerschaft und Geburt meiner drei Kinder haben mir ein umfangreiches Wissen vermittelt. Die körperlichen, emotionalen aber auch die gedanklichen Veränderungen sind mir mehr als vertraut.
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten.
Deine Katrin
Rückbildungsyoga (mit oder ohne Kind) – ab 6 Wochen nach der Geburt
Meine Yogastunden sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Geburtzugeschnitten. Wir kräftigen den Körper durch eine Kombination von sanften Yoga und Rückbildungsübungen während Atem- und Entspannungsübungen uns helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die kleinen und großen Herausforderungen des (neuen) Alltags zu meistern.